mijn gedachten uitzetten
Collectiefgenoten Luna, Zezunja en Bl-oxx schreven er ook al over en ik weet niet of het besmettelijk is, of dat het 'iets' van leeftijdsgenoten is, maar het is momenteel onrustig in mijn hoofd. Het lijkt alsof mijn leven in sneltempo aan me voorbij trekt en ik moet rennen om het bij te houden. Iets waar ik doodmoe van word. Van het rennen en die wervelwind in mijn hoofd.Ik sta voor wat belangrijke keuzes. Ga ik naar links of ga ik naar rechts?
In mijn familie is er van alles aan de hand en in m'n vriendengroep gebeurt ook al veel waar ik me mee bezig moet en wil houden.
En dan ga ik ook nog voor werk twee weken weg.
Kortom: Onrust. In mijn hoofd.
Terwijl ik lichamelijk best goed bezig ben.
Ik ben twee weken geleden begonnen met stoppen-met-roken-poging nr. 281. Drie keer per week ga ik hardlopen en een keer per week naar yogales. Bovendien doe ik elke avond buikspier- en stretchoefeningen. Ondanks ik niet meer rook, ben ik drie kilo afgevallen.
Waar dus nog aan gewerkt moet worden is mijn innerlijke gesteldheid. Dat ik mentaal ook wat meer kan ontspannen, anders heeft dat lichamelijke ook geen zin.
Met mijn vader besprak ik mijn voornemen en hij stuurde me twee cadeaus via iTunes. Twee boeken van Eckhart Tolle voor op mijn iPod. The Power is Now en A NEW EARTH: Awakening to Your Life's Purpose . Hoewel ik daar vroeger niets van moest hebben, van dat soort in mijn ogen zweverige toestanden, begon ik met luisteren. Elke avond voor het slapengaan.
Ik ben nog in het begin van het boek, want na tien minuten word ik vaak al zo slaperig dat ik er toch niks meer van in me opneem. Dat ik er moe van word, ligt niet aan de materie, maar aan de rustige stem van Eckhart met zijn Scandinavische accent, waar ik zo ontspannen van word dat ik wegzak. Wat Eckhart vertelt vind ik namelijk ontzettend interessant. En ik probeer het zelfs toe te passen.
Wat hij bijvoorbeeld zegt, is dat je gedachten maar door blijven gaan en dat je innerlijke stem vaak niet al te veel goeds te zeggen heeft. Je moet proberen soms je innerlijke stem alleen maar te bekijken en er niet naar te luisteren. Ook is het goed om je gedachten op bepaalde momenten proberen even uit te zetten.
Dat laatste is nog al een toestand voor iemand die altijd nadenkt en wiens gedachten van de hak op de tak springen. Ik dacht dan ook niet dat ik dat kon.
Maar het is me dus mooi wel gelukt. En ik probeer het nu steeds vaker in praktijk te brengen. Even mijn hoofd leeg te maken en alleen maar naar mijn ademhaling te luisteren.
Al lukt het me maar een minuut of zo en word ik daarna gewoon weer afgeleid door de dagelijkse dingen die of ik het wil of niet toch doorrazen, ik word er wel rustiger van.
Van zo'n gedachtenstop krijg ik weer wat energie en weet ik soms zelfs voor een probleem waar ik eerst geen oplossing voor wist, toch een oplossing voor te vinden.
Als ik mijn gedachten even uitzet, kan ik ze daarna beter ordenen. Waardoor de wervelwind overgaat in een lentebriesje.
Ik ben er nog lang niet, maar het is een begin. En als ik overmorgen tien uur in het vliegtuig naar Kuala Lumpur zit, heb ik in ieder geval wat te doen.
Zweven tijdens het zweven. Hoe toepasselijk.
Al twaalf reacties
Trackback link: http://desalniettemin.com/pivot/tb.php?tb_id=869
